Redação G8 News
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Cansado de comer sempre as mesmas coisas após o treino? Separamos para você essa receita deliciosa de pudim de morango com chia. A receita é altamente proteica – tem o reforço do whey protein, que ajuda na recuperação muscular, além de evitar aquela sensação de fome que sentimos após a academia. Você pode preparar com antecedência e deixar na geladeira: quanto mais tempo, melhor a consistência. Fica a dica!

Confira a receita:

Ingredientes

  • 200 mililitros de leite vegetal
  • 5 unidades de morango
  • 1 colher (sopa) de adoçante xylitol
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 2 colheres (sopa) de whey protein sabor baunilha


Modo de preparo

Bata no liquidificador o leite, os morangos e o xilitol. Adicione a aveia, a chia e o whey protein e deixe hidratando por 6 horas ou até atingir a consistência de pudim. Opcional: decore com morangos e sementes de chia.